Café da manhã:1 banan nanica(80kcal.);
Lanche da manhã:1 copode leite desnatado(64kcal.);
Almoço:salada de alface, tomate e vagem(24kcal.);
2 colheres de arroz(88kcal.);
1 filé de frango(100kcal.);
Melancia(31kcal.);
lanche da tarde:1 mexerica(50kcal.);
1 yakut (60kcal.);
1 porção de fandangos(105kcal.);
Jantar:salada de alface ,tomate e vagem(24kcal.);
1 ovo cozido (78kcal.);
abobrinha c/ milho verde(49kcal.);
1 bife bovino (235kcal.);
Hj consegui ficar no meu limite vcs viram....
To mt feliz....
Calorias:988...
:)
:)
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3 comentários:
Oi obrigado pela visita.
Tb to caminhando, mas como não esta frequente, não quero me empolgar e colocar no blog...vou tentar andar todos os dias, ai vou divulgar rs..rs.
Quanto a sopa, não gosto de berinjela, mas sobre o creme de cebola, na proxima vou tentar..obrigado.
Beijos
Oi, vim retribuir a visita...
Queria saber como vc tá contando as calorias?
E vc tem alguma idéia de como inserir uma tabela com pesagens?
Beijos!
Oi Bia, vim conhecer seu blog.
Vc tá comendo direitinho.
Tb gosto muito de caminhar, até quando tenho um tempinho faço tudo a pé: sacolão, comprinhas, vou ao banco etc. E a gente ainda ajuda a não poluir o planeta!
Bjos
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