Cardapio de 23/06/2007

Café da manhã:Não fiz;
Lanche da manhã:1banana nanica(80kcal.);
1 copo de água de coco(41kcal.);
Almoço:Salada de alface, tomate, ricota e palmito(42kcal.);
2 colheres de arroz(88kcal.);
1 bisteca de porco(355kcal.);
Melancia(31kcal.);
Lanche da tarde:Melancia(31kcal.);
Jantar:1 bife com mussarela(410kcal.);

* sei que poderia ter substituido...
Total de calorias nesse dia ainda foi boa : 1078kcal....
Me senti bem mas sei que posso melhorar, vou postar a foto da minha salada depois...